{"id":6911,"date":"2023-03-09T09:50:51","date_gmt":"2023-03-09T08:50:51","guid":{"rendered":"https:\/\/p-ccmlv2.project.space\/reiseprogramme\/settimana-di-arrampicata\/"},"modified":"2026-11-04T14:35:22","modified_gmt":"2026-11-04T13:35:22","slug":"settimana-di-arrampicata","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.guidemonterosa.com\/it\/programmi-di-viaggio\/settimana-di-arrampicata\/","title":{"rendered":"Polluce &#8211; Via normale"},"content":{"rendered":"<p><strong>Punto di ritrovo<\/strong>: L&#8217;incontro \u00e8 previsto per le ore 10:00, previo accordo con la guida alpina.<br \/>\n<strong>Requisiti<\/strong>: \u00c8 richiesta esperienza nell&#8217;escursionismo in montagna, anche su terreni esposti. Sono necessarie conoscenze tecniche di base di alpinismo (utilizzo dei ramponi). \u00c8 richiesta una buona condizione fisica per affrontare fino a 5 ore di salita e la relativa discesa.<br \/>\n<strong>Abbigliamento<\/strong>: Si consiglia un abbigliamento tecnico da montagna, traspirante e basato sul sistema a strati, per potersi adattare alle diverse condizioni meteorologiche.<br \/>\n<strong>Calzature<\/strong>: Scarponi da montagna compatibili con l&#8217;uso dei ramponi.<br \/>\n<strong>Provviste<\/strong>: Snack e bevande per l&#8217;escursione.<br \/>\n<strong>Zaino<\/strong>: Si consiglia uno zaino con una capacit\u00e0 massima di 30-40 litri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>1\u00b0 giorno<\/strong>: Ritrovo con la guida alpina verso le ore 10:00; dopo un controllo dell&#8217;attrezzatura, si utilizza un servizio di taxi fuoristrada per raggiungere i Piani di Verra Superiori, dove ha inizio il sentiero verso il rifugio Guide di Ayas. Durante la salita \u00e8 possibile effettuare una sosta presso il rifugio Mezzalama. Nell&#8217;ultimo tratto della salita, il sentiero \u00e8 attrezzato con corde fisse. Pernottamento al rifugio Guide di Ayas.<br \/>\n<strong>Salita<\/strong>: 3 ore e mezza, 1000 m di dislivello<\/li>\n<li><strong>2\u00b0 giorno<\/strong>: Verso le ore 06:00 si parte in direzione della cresta sud-ovest del Polluce, lungo la quale si raggiunge la vetta. Si rientra alla base della cresta percorrendo lo stesso itinerario. Da qui si torna al rifugio Guide di Ayas per poi proseguire verso i Piani di Verra Superiori, dove un fuoristrada ci riporter\u00e0 a valle.<br \/>\n<strong>Salita<\/strong>: 4-5 ore, 1100 m di dislivello<br \/>\n<strong>Discesa<\/strong>: 5 ore, 2100 m di dislivello<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":8083,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[569],"product_tag":[],"class_list":["post-6911","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-monte-rosa-it","pa_anzahl-personen-3-it","pa_programmart-alpinismo","pa_reisetage-plurigiornata","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Polluce - Via normale - Guidemonterosa SRL<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.guidemonterosa.com\/it\/programmi-di-viaggio\/settimana-di-arrampicata\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Polluce - Via normale - Guidemonterosa SRL\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"1\u00b0 giorno: Ritrovo con la guida alpina verso le ore 10:00; dopo un controllo dell&#039;attrezzatura, si utilizza un servizio di taxi fuoristrada per raggiungere i Piani di Verra Superiori, dove ha inizio il sentiero verso il rifugio Guide di Ayas. Durante la salita \u00e8 possibile effettuare una sosta presso il rifugio Mezzalama. Nell&#039;ultimo tratto della salita, il sentiero \u00e8 attrezzato con corde fisse. Pernottamento al rifugio Guide di Ayas. Salita: 3 ore e mezza, 1000 m di dislivello  2\u00b0 giorno: Verso le ore 06:00 si parte in direzione della cresta sud-ovest del Polluce, lungo la quale si raggiunge la vetta. Si rientra alla base della cresta percorrendo lo stesso itinerario. Da qui si torna al rifugio Guide di Ayas per poi proseguire verso i Piani di Verra Superiori, dove un fuoristrada ci riporter\u00e0 a valle. 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